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다이어트하는데 오히려 더 찌는 이유
지금 다이어트 2주째인 여자입니다.
제가 평소에 워낙 많이 먹는 편이거든요.
그래서 식단부터 줄이고자 아침은 시리얼 한그릇 그리고 점심은
그냥 일반식 배고프지않을 정도만(30분 정도 지나면
다시 배고플 정도로 먹습니다.) 저녁은 굶고있습니다.
운동은 10분 인터블(전력질주 10초 천천히 뛰기 20초)
2시간 러닝에 그 격투기 체력훈련? 하고있어요.
분명 운동도 진짜 열심히 하고 식단은 진짜 저 평소에
먹는거에 비하면 반에 반도 안먹는데 오히려 체중이 2키로
늘고 허벅지 둘레도 2센치가 늘었어요. 오히려 진짜 많이
먹을 때는 살이 안쪘었는데. 상식적으로 이해가 안되네요.
주변사람들 말로는 살이 찔리는 없고 몸이 붓는 것 같다는데
진짜 몸이 붓는 건가요?
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